Blog

Bahaya gejala dari jantung berdebar

By Fatimah on June 2, 2020 0 Comments

Jantung berdebar atau palpitasi adalah keadaan dimana ketika jantung berdenyut terlalu cepat dan tidak beraturan . penderita yang merasakan jatung berdebar umumnya akan merasa jantung berdegup cepat dan kencang . sensasi inilah yang dapat dirasakan di area tenggorokan dan leher . pada orang dewasa, detak jantung bisa berkisar 50-100 bpm tergantung pada usia dan konsidi kesehatan . saat tubuh memerlukan lebih banyak oksigen dan jantung dapat memompa darah lebih cepat dan inilah yang menyebabkan jantung berdebar tidak beraturan . pada bebeapa masalah jantung berdebar , palpitasi tidak berbahaya . namun palpitasi yang disrtai gejala seperti pusing dan sesak di dada , patut diwaspadai karena bisa menjadi masalah di jantung dan perlu kita mengetahui penyebab dan gejala jantung berdebar atu palpitasi . dilansir dari alodokter ada banyak penyebab jantung berdebar contohnya saja karena faktor gaya hidup merokok , kurang tidur  latihan fisik yang berat , mengonsumsi minuman yang mengandung alcohol , mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi , teh dan minuman berenergi , mengonsumsi makanan pedas dan penyalahgunaan NAPZA seperti amfetamin , ekstasi , kokain dan ganja . faktor psikologis , yaitu seperti serangan oanik , cemas atau takut luar biasa dan stress atau gelisah . obat obatan , seperti obat asma , antibiotik , antihistamin , antidepresan , antijamur dan obat tekanan darah tinggi atau antihipertensi . gangguan irama jantung atau aritmia dikarenakan fibrilasi atrium , takikardia ventricular dan takikardia supraventrikula . penyakit jantung  , disebabka oleh gagal ginjal , penyakit jantung bawaan , kardiomiopati dan penyakit katup jantung . dan penyebab jantung berdebar terakhir adalah penyakit atau kondisi tertentu seperti karena dehidrasi , hipertiroidisme , anemia , hipotensi ortostatik , kadar gula darah rendah atau hipoglikemia dan demam diatas 38 derajat celcius . pencegahan jantung berdebar dengan menerapkan gaya hidup sehat lewat olahraga secara rutin dan konsumsi makanan sehat serta selalu menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol bisa menjadi langkah pencegahan jantung berdebar yang baik sekaligus menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara umum . jantung berdebar juga dapat dicegah dengan mengurangi atau mengindari semacam faktor pemicunya contohnya saja kafein , stress , merokok atau NAPZA . dan mulai sekarang untuk mencegah penyakit jantung berdebar cobalah memulai membiasakan tubuh dan pikiran agar menjadi lebih tenang dan juga untuk melatih pernapasan dan melakukan teknik relaksai seperti yoga atau bahkan meditasi . aktivitas lainnya bisa dengan berolahraga Olahraga memang dapat memberikan manfaat untuk kesehatan jantung , namun nyatanya juga bisa memicu jantung berdebar atau sebagian orang . memang olahraga dapat membantu mengurangi stress dan kecemasan maksudnya secara tidak langsung olahraga yang teratur dan rutin dapat membantu mengatasi jantung berdebar yang disebabkan oleh stress atau kecemasan . dan juga jangan lupa Banyak mengonsumsi air putih . pastikan anda meminum delapan gelas air putih perhari agar menjaga tubuh agar tetap tidak terhidrasi dan juga walaupun sedang tidak haus tetaplah minum segelas air putih agar tidak terkena gejala gejala dehidrasi . karena didalam dehidrasi pun kita bisa menimbulkan jantung berdebr , mulut kering , sakit kepala , pusing dan menyebabkan juga kulit menjadi kering .

READ  Cara mengobati jamur kuku

 

Sumbergambar:honesdocs.com

 

 

Comments are closed.